毎日寒い寒いと肩をすくめていたら

肩コリがひどくなりました。

うーん、寒い時は逆に背筋を伸ばして

シャキシャキ歩いた方が寒さもふっとぶのかなぁ。

寒いと体が脂肪をためたがりませんか?

ただの言い訳かもしれませんが、もりもり食べて

ぶくぶく太ってます。

でもこのままではいけないと、食べたら運動を心がけている

今日この頃。

運動といっても家の中ですが…。

動画サイトでダイエットに・・・的なやつをみつけては、再生して

画面みながらやってみている。

これ結構いいかも。

いろんな動画がUPされてるから、片っ端から再生して1つずつ

やってみると結構楽しいし、同じやつを毎日するわけでないから

あきない。

でも同じやつを毎日やった方が効果があるようなないような。

うーん、考えつつ頑張ってみますw